Traurig, allein und überfordert?

Darüber reden kann helfen – wir hören Dir zu!

Kinder- und Jugendtelefon

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Elterntelefon

Telefonische Beratung, montags bis freitags von 9 bis 17 Uhr, dienstags und donnerstags bis 19 Uhr. Anonym und kostenlos in ganz Deutschland.

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Traurig, allein und überfordert? Darüber reden kann helfen – wir hören Dir zu!

Obwohl gute und schlechte Tage zum Leben dazugehören, kann es passieren, dass die eigene Stimmung aus dem Gleichgewicht gerät. Wenn einem zunehmend immer weniger Dinge im Alltag Freude bereiten zum Beispiel. Während alle anderen sich über das gute Wetter und Freizeitaktivitäten freuen, musst Du Dich regelrecht aufraffen rauszugehen und kannst die Freude der anderen nicht richtig teilen. Kleinigkeiten bereiten Dir plötzlich Bauchschmerzen und Du fühlst Dich einsam, obwohl Du vielleicht gar nicht alleine bist. Darüber zu sprechen kann erleichternd sein. Gemeinsam suchen wir nach Strategien, wie Du abschalten kannst und wer Dir sonst noch Hilfestellungen geben kann.

Egal was Dich bedrückt…wir sind da und hören zu! Die „Nummer gegen Kummer“ ist anonym und kostenlos, unsere speziell ausgebildeten Berater*innen nehmen sich Zeit für Dich. Sie können Dir helfen neue Gedanken zu fassen und eine Idee zu bekommen, wie es Dir wieder besser gehen kann. Melde Dich und lass Dich beraten! – 100% vertraulich. Für Eltern unter 0800 – 111 0 550. Für Kinder und Jugendliche unter 116 111 oder bei unserer Online-Beratung per Mail oder im Termin-Chat. Denn darüber reden hilft!

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